Мэдээ
Хүйтэн шумбалт
Хүйтэн усанд шумбах эмчилгээний сэргээгч хүчийг нээж, биеийнхээ нуугдмал уян хатан чанарыг нээж, оюун ухааныг бүрэн сэргээж, цочирдмоор хэрнээ сэтгэл ханамжтай хүйтэнд биеэ амрааж, өөрчлөлтийн ач тусыг мэдрээрэй. Хүйтэн усанд дүрэх Цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвслийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулахын тулд хүйтэн усанд шумбах туршлагаар дотоод хүчээ нээж, шинэ түвшинд хүрэх сайн сайхан байдлыг нээж илрүүлэхийн тулд мөсөн гүн рүү аялах нь таныг хүлээж байна.
Энэ туршлага нь бидний ухамсарын гүнийг нээж, ядаргаагаа мэдрэх, усны гадаргуугийн ард цэвэр агаарт үүссэн хүйтнийг мэдрэх, мөсөн эмчилгээнд шумбах оюун санааны бие махбодийг бүрэн сэргээх, унтаж буй булчингаа сэргээж, сэрээж, хүйтэн усны мэдрэмжээ чөлөөлж, биеэ хорсгосон хүйтэн усаар бялхаж, баяр баясгалан, хорыг мэдэрч, бие махбод дахь хордлогыг хүйтэн усанд дүрж, биеийн үр нөлөөг мэдрэх, биеэ сэрүүцүүлэх, биеэ сэрүүцүүлэх, жихүүн төгс мэдрэмжийг мэдрэх, эргэн тойрон дахь хүйтэн ус таны гэмтэл, хэт их хүсэл тэмүүллийг аажмаар удаан хугацаанд амьдрахад хүргэх болно. Хүйтэн оройн доор шумбах бэлтгэлтэй байна; таны мэдэрсэн хүйтэн шумбалт нь таны доторх чоно мөсөн дундуур гарч, илүү алдартай эрүүл мэндийн ангилалд хүрэх боломжийг олгоно. Энэ бол бидний удахгүй мартах энгийн моодноос давсан зүйл юм (надад итгээрэй, би 2500 жилийн настай мооднуудыг мэднэ); Энэ бол хүн төрөлхтөн хэдэн мянган жилийн турш хэрэгжүүлж ирсэн оюун ухаан-бие махбодийн хамгийн хүчирхэг дадал зуршлын нэг бөгөөд шинжлэх ухаанаар аажмаар хүлээн зөвшөөрөгдөж байна. Сонирхож байна уу? Дэлгэрэнгүй авч үзье. Физиологийн нөлөө: ханиад ба бие махбодь
Хүйтэнд анх өртөх нь хэд хэдэн физиологийн хариу урвалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд эрүүл мэндэд олон ашиг тустай байдаг. Зүрхний цохилт нэмэгдэхийн хэрээр цусны эргэлт нэмэгдэж, зүрхнээс биед цусаар баялаг цус нийлүүлэгдэх зэрэг халалтын шинж тэмдэг илэрдэг. Цусны урсгал сайжирснаар өвдөлт, булчингийн өвдөлтийг богино хугацаанд намдаахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тамирчид болон өвдсөн бусад хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Үүнийг тогтмол хэрэглэх талаар хийсэн судалгаагаар хүйтэн усанд дүрэх нь үе мөчний үрэвсэл, фибромиалги зэрэг үрэвслийн өвчний шинж тэмдгүүдэд ихээхэн тустай болох нь тогтоогджээ.
Түүнээс гадна, хүйтэн цохилт нь бидний бие махбодийн байгалийн сэтгэл санааг сайжруулдаг эндорфин буюу сэтгэл санааг сайжруулдаг бодисыг ялгаруулдаг. Өвдөлт намдаах, стресс тайлах, сэтгэл санааг сайжруулах мэдрэлийн химийн бодисууд. Магадгүй ийм учраас олон түүх үүнийг дурдсан байдаг байх.